מאמנת כושר מזה 15 שנים. מתמחה באימוני HIIT ואימוני CORE קבוצתיים. יזמית בתחום הכושר ומרצה "בגימנסיה" – בית ספר להכשרת מדריכי כושר ותנועה.
תיאור שיעורים:
Core Power HIIT – אימון מקטעים משולבים שיפתח לכם את הכנס! בואו להכיר שילוב ממכר של רצפים מעולם שיפור הסבולת, תוך שילוב תרגילי כוח שכולם יכולים לבצע ועם פוקוס מיוחד על שרירי הליבה, בטן וישבן! האימון מותאם לכל רמות הכושר כי לכולם מתאים להרגיש מדהים!
HIIT LaHiit – אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה בקונספט ייחודי בו נבצע תרגילים עם האביזר החשוב ביותר- הגוף שלנו! באימון נרגיש את כל התנועות הפונקציונליות בגוף בליווי מוזיקה סוחפת ומבנה אימון הדרגתי שמתאים לכולם! אין צורך בניסיון קודם באימונים אירוביים! מקטעים קצרים- לאנרגיות לאורך היום!
